Недельный рацион для семейной пары на 1000 тайваньских долларов / Приготовление резервных овощей

Вперед, включите CC в настройках видео субтитров!
Сегодня первая часть проекта по составлению бюджета питания на 1000 юаней в неделю для двух пар через год. Я уже выкладывал видео, и многие люди смотрели его и комментировали, что хотели бы, чтобы я сделал это снова, но поскольку я готовлю для себя каждый день, трудно опустошить холодильник. В этот раз я не начинаю с нуля, но все же пытаюсь немного реорганизовать запасы в холодильнике. Пожалуйста, отнеситесь к этому с теплотой.
После просмотра последнего видео мой муж сказал: "Я тоже хочу попробовать проект "1000 юаней"! Так что на этот раз за готовку отвечал мой муж. Я думаю, что он может найти другие способы использования ингредиентов, чем я в предыдущем видео, так что, пожалуйста, посмотрите его.
На следующей неделе мы выложим вторую часть, с 3-го по 6-й день. Большое спасибо за сегодняшний просмотр.

Фасолево-творожный суп, приправленный красным перцем
Баклажаны и уксусная фиолетовая редька с уксусным мисо
кимучи быстрого приготовления
маринованная редька
пропаренный рис с жареными овощами
Намуль маринованная морковь
Намуль сладкий перец и ростки фасоли
Маринованные помидоры и лук с соусом чили
Грибы шишито и маитаке, приготовленные на гриле и замоченные в воде
Маринованная окра с соленым соусом юзу и понзу
Начинка для гёдза (китайских пельменей)
жареное мясо с картофелем


Похожие видео
[Vlog] План питания на 1000 юаней в неделю! Японская жена готовит 13 классических блюд / Ужин с первого по второй день [часть 1] / Сырные крокеты "Ментайко" без жареной пищи / Жизнь на Тайване
   • 【一週伙食費1000元的計劃 】前篇 / 日本太太做13種常備菜 / 第一...  
Vlog] План питания на 1000 тайваньских долларов на неделю [часть 2] Японская жена готовит ланч-бокс на 2 дня, ужин на 4 дня и запасные блюда / Отдых день питья / Жизнь на Тайване
   • 【一週伙食費1000元的計劃 】後篇 / 日本太太做2天的便當&4天的晚餐...  

【Продукты iHerb, которые я рекомендую】　
Используйте код ниже, чтобы получить $10 для новых членов и 10% скидку для членов клуба при совершении покупок.
[ссылка на iHerb] реферальный код: ASY5639
iHerb: https://iherb.co/BKL9kxy

Бентонитовая глина → https://iherb.co/1VsH94u
Хлорелла Яеяма → https://iherb.co/tg4asB2
Инулин→https://iherb.co/VkPo8Ls
Сироп якона → https://iherb.co/Ef9QMZ2
Бесспиртовой экстракт прополиса → https://iherb.co/q94FgWn Масло орегано → https://iherb.co/ZJFDhqY
Масло орегано (вегетарианские капсулы) → https://iherb.co/cSib4Aq
MCT масло (C8) → https://iherb.co/8Ay9YtD
Комплексные витамины → ttps://iherb.co/SSXQNYX; https://iherb.co/j7r27Mk; https://iherb.co/TsviGXx
No-Flash Niacin →
(Ниацин → https://iherb.co/q6BRcPH)
Витамин C → https://iherb.co/Ut4Kvcw
Time Release Vitamin C → https://iherb.co/WAnVhe4 (заменен на формулу с шиповником и ацеролой)
N M N→https://iherb.co/ifTc96m
R-липоевая кислота → https://iherb.co/T2WjxHx
Порошок куркумы → https://iherb.co/buuF5FR
Органическое топленое масло растительного происхождения → https://iherb.co/nsxvc82
Органический порошок имбиря → https://iherb.co/3Edwr3Y
Органический чесночный порошок → https://iherb.co/bzVVxGz
Органический яблочный уксус с уксусными дрожжами → https://iherb.co/ytB5UBT
Красный чай ройбуш: https://iherb.co/pAnNdeS
Солевая зубная паста → https://iherb.co/76f2AXz
Зубная нить Smart Floss, со вкусом кардамона →https://iherb.co/DK5vCAN
Instagram

  / nihonjinfufu  

#нихондзинфуфу#Влог