【腰痛軽減】いいことだらけの胸椎ストレッチ【LesMills／レズミルズ】AIKO NANAMI channel

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Описание к видео 【腰痛軽減】いいことだらけの胸椎ストレッチ【LesMills／レズミルズ】AIKO NANAMI channel

胸椎（背骨）のストレッチです。
腰痛があるかた、姿勢改善をしたいかた、背中のトレーニングに効果を感じたいかたはぜひ取り入れてみてください！
特に１つ目にご紹介したストレッチは毎日やっているくらいお気に入りです❤️

ぜひ実践してみてください🌈

●あいこみゅにてぃ
現在ロンチに向けて準備中！告知までもう少々お待ちください！

●衣装協力/スポンサー : adidas @adidas @adidastokyo

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Instagram: @nana_aiko73
@nana_trip__7tabi
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