Как бороться с ВЕЧЕРНИМ ЖОРОМ? Компульсивное переедание.

Из этого видео урока вы узнаете:

Как избавиться от вечернего жора, как его идентифицировать и как бороться с компульсивным перееданием. Триггеры вечернего аппетита, способы и практики снижения вечернего аппетита, способы и практики снижения стресса.

_________________________
"ТЕЛО ПОД КЛЮЧ" - авторская 100 дневная программа похудения от Олега Гитарёшкина с долговременным эффектом для женщин старше 35 лет.

👇👇👇
https://gitarioshkin.ru/key/

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ 10-15 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА ЗА 2 МЕСЯЦА И ЗАКРЕПИТЕ РЕЗУЛЬТАТ НА ГОДЫ за счёт восстановления метаболической способности и ВОЛШЕБНОГО ПЕНДЕЛЯ ПРЕДВОДИТЕЛЯ с гарантией результата.

Ссылка на 100 дневную программу здесь:
👇👇👇
https://gitarioshkin.ru/key/
___________________________
Тайминг:

Анонс видео 00:00
Что такое компульсивное переедание 00:40
Что такое осознанность 01:50
Триггеры вечернего аппетита 03:40
Способы снижения вечернего аппетита 14:23
Способы снижения стресса 22:04
Караоке 27:43


ТЕСТ
Как узнать норму веса и получить инструкцию "Как похудеть на 5/10/15 кг за 1/2/3 месяца даже если вы любите сладенькое и не очень любите спорт"

https://oleg.gitarioshkin.ru/18
__________________
Подпишитесь на Олега Гитарёшкина в других соц. сетях:

Инстаграм -   / oleg_gitarioshkin  
Телеграм канал https://t.me/OlegGitarioshkin
Группа ВК - https://vk.com/edabezvreda_by
Youtube канал -    / @oleg_gitarioshkin  
_________________
Сайт: https://gitarioshkin.ru/

#компульсивное_переедание #'психология_похудения #вечернийжор