STRESS sofort stoppen Nutz diese Technik Dr David Goldberg

🟢 In diesem Video lernst du (❗🟢👉🏽inklusive ÜBUNG/PraxisTipp!!!):

Wie du Stress sofort erkennst und direkt gegensteuerst.
Praktische Übung, die du jederzeit anwenden kannst.

Wie du negative Gedankenmuster durch positive ersetzen kannst.
Wie du mehr Gelassenheit in Deinen Alltag integrierst.
Mach dich bereit, dem Stress Lebewohl zu sagen und Platz für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in deinem Leben zu schaffen.

Stress ade: Mentale Techniken zur Stressbewältigung und inneren Ruhe

Fühlst du dich oft gestresst und überfordert? In diesem Video zeige ich dir eine wirkungsvolle mentale Technik, mit der du Stress abbauen und wieder innere Ruhe finden kannst. 🌿

Stress ist in unserer hektischen Welt allgegenwärtig, aber das bedeutet nicht, dass wir ihm ausgeliefert sein müssen. Ich teile mit dir Methoden, die nicht nur kurzfristig Erleichterung bringen, sondern dir auch langfristig helfen, gelassener und ausgeglichener zu werden.

Von Atemübungen über Visualisierungstechniken bis hin zu Achtsamkeitspraktiken – diese Techniken sind einfach umzusetzen und können dir dabei helfen, den Stress in deinem Leben nachhaltig zu reduzieren.

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Unser Denken kann unser Leben verändern
weniger #angst oder #ängste ?

🟢 endlich frei sein
🟢 endlich #entspannt -er sein
🟢 endlich #angst -frei

Ich spreche darüber, wie du deine Gedanken verändern kannst 🧠
Lerne mehr über die Kraft deiner #gedankenkraft !
(dieses Wissen kann auch dein #leben ins Positive verändern)

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00:51 wenn du Stress hast
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01:56 Problem?
02:11 2. Tipp
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