Power YOGA Flow // 20 minuti DINAMICI per Rafforza il Corpo e Concentra la Mente

Questa breve lezione di Yoga Dinamico è Power, ovvero intensa e veloce. L'obbiettivo è una sequenza per sudare, rafforzare il corpo, lavorando sull'equilibrio così da concentrare il più possibile la nostra mente connettendoci al respiro.
Nella sequenza lavoreremo con le pose: Sedia, Guerriero 3, Mezza Luna e la Dea.
Spero vi piacerà e vi farà sudare,
buona pratica 🙏🏻


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