МФР С РОЛЛОМ И РАСТЯЖКОЙ | МФР тренировка

СКИДКА 30% на одежду BONAFIDE
промокод: KUZHOVNIK30
Заказать тут - https://shop.bonafide.ru/?utm_source=...
~~~~~~~~~~~~~~~~~
Хочешь в подарок получить ГАЙД «ВСЁ ПРО ОТЁКИ и как от них избавиться»?
1 - подпишись на мою страницу
  / kuzhovnik_fit  
2 - напиши мне в директ слово ГАЙД
~~~~~~~~~~~~~~~~~

Отличным дополнением к этому видео будет комплекс МФР с мячом на проработку мышц шеи, плеч и стоп -    • МФР С МЯЧОМ | самомассаж для шеи плеч...  



🤍 Telegram: https://t.me/anastasiia_kuzhovnik
🤍 Instagram:   / kuzhovnik_fit  
🤍 VK: https://vk.com/kuzhovnik_fit
🤍 Email: [email protected]



———————————————
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.