Скачать или смотреть Salutations au soleil et Guerriers • FLO •

Dans cette séquence vous trouverez les explications pour faire les Salutations et Guerriers.
Echauffements
Surya Namaskar A (Salutation au soleil A)
Virabhadrasana I (Guerrier I)
Virabhadrasana II (Guerrier II)
Ardha Kapotasana (Pigeon)
Courte méditation
Savasana

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FLORENCE PIERS SAVASANA
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🌿Le yoga doit être pratiqué dans une limite qui doit rester confortable pour vous. Apprenez à écouter votre corps et chacun de ses signaux qui peuvent vous signaler que vous n'êtes pas bien placé et que vous forcez votre corps. Si vous décidez de suivre ce cours de yoga de chez vous, vous acceptez de le faire à vos propres risques, de participer volontairement à ces activités, et d'assumer tous les éventuels risques et/ou blessures.

De tout coeur ✨

Florence