Скачать или смотреть 【睡眠を最適化する方法!?】4時起き筋トレ系会社員のリアルな平日7/22-25【ルーティン】

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📩お問い合わせ
Instagram：  / yoshi_fitlife  
メール：trailyman.yoshi@gmail.com

🧑‍💼プロフィール
年齢：35歳(89年生)
会社員歴：12年目
筋トレ歴：6年目
経歴：京大院→メーカー→総合商社
愛犬：フレンチブルドッグ

💪チャンネル概要
・仕事と筋トレのモチベ向上📈
・早寝早起きのライフスタイル

🎖️コンテスト戦績
・ベストボディジャパン 準グランプリ2回
・NABBA JAPAN Novice TOP10

🎵BGM (音楽)：騒音のない世界
  / baron1_3  

今回のテーマ：#睡眠 #早起き #生産性 #vlog


#トレリーマン#ルーティン#pr