3 maneras de quemar más calorías en tus caminatas

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Existen múltiples maneras de complementar las caminatas para maximizar la quema de calorías y mejorar la salud general. Entre ellas, el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), el levantamiento de pesas y las actividades cardiovasculares de bajo impacto se destacan por su eficacia y los diversos beneficios que ofrecen. Estos métodos no solo incrementan el gasto calórico, sino que también aportan ventajas significativas en términos de metabolismo, fuerza muscular y bienestar general.

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