Jugos y licuados para SUBIR defensas naturalmente| Cocina de Addy

#SistemaInmune #SubeTusDefensas #ComoSubirDefensas

El sistema inmune es el encargado de proteger el organismo ante los virus, bacterias y hongos que causan las enfermedades.
Una alimentación balanceada y saludable, mantener un peso adecuado y dormir al menos 7 horas para reparar el organismo, son acciones sencillas para ayudarnos a subir las defensas.
Hoy les comparto 4 licuados y jugos fáciles de preparar y económicos para que de manera natural, ayudemos a reforzar las defensas de nuestro cuerpo.
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INGREDIENTES
CITRUS PUNCH
2 naranjas
2 toronjas
1 limon
500 ml de agua

MANGO MASTANI
1 mango ataulfo
2 naranjas
1 rebanada de piña
1/2 taza de Yogurt Griego
Agua c/n

MIX TROPICAL
2 tazas de papaya
4 fresas
1 kiwi
1 scoope de proteina vegetal GNC (opcional)
300 ml de agua

SHAKE DE PROTEINA
1 scoope de proteína de polvo Lane Shake GNC
250 ml de agua o leche
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