Брюшной пресс и миофасциальные сети. Это видео поможет улучшить осанку и укрепить мышцы кора

Описание к видео Брюшной пресс и миофасциальные сети. Это видео поможет улучшить осанку и укрепить мышцы кора

Почему 90% людей не могут накачать пресс, да еще и травмируются при этом?

В данном видео автор говорит просто о сложном: разбирает анатомию и биомеханику мышц кора, указывает на распространенные ошибки и заблуждения при тренировке пресса.

Более подробное описание с разбором биохимических процессов читайте здесь https://vk.com/wall-109060600_3358
Бюджетное оборудование для тренировок здесь https://vk.com/modulefitness

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео