HACK SQUAT À LA SMITH MACHINE

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Cet exercice est idéal pour les personnes aillant des problèmes de mobilité de chevilles les limitant sur l’amplitude complète de leur squat.

C’est un bon exercice pour développer ces quadriceps en chaîne cinétique fermée. 🦿

Si tu as des choses à ajouter, n’hésites pas de le faire en commentaire. 😉

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