EXERCICES BICEPS : du MEILLEUR au PIRE (classement)

4ème épisode de cette série de vidéo du meilleur au pire exercice ! Cette fois, on parle des exercices Biceps.

On sait à quel point ce groupe musculaire est populaire ! Mais quels sont les meilleurs pour la prise de muscle ?

Dans cette vidéo, je vous classe les exercices biceps du meilleur au pire pour l’hypertrophie et je vous explique pourquoi.

Je suis curieux de savoir : quels sont ceux que vous utilisez dans votre programme ?

Aller plus loin :
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