La technique du revers à 2 mains au tennis

🙏 Faire un don PayPal pour soutenir mes vidéos : https://paypal.me/teamtennisfr

La technique du revers à deux mains au tennis, à plat, légèrement lifté.

Pour un droiter :
- prise marteau main ou de revers à une main semi-fermée pour la main droite
- prise coup droit pour la main gauche
- préparer en tournant les épaules et en tirant la raquette derrière avec le bras gauche
- préparation directe à hauteur de la balle
- épaule sous le menton en fin de préparation
- tamis perpendiculaire au sol
- mise à niveau de la raquette par relâchement du coude gauche et des poignets
- impact en avant du corps, tamis perpendiculaire au sol, poignets fermes
- frappe légèrement de bas en haut pour lifter
- sensation de lancer les bras vers l'avant et vers le haut
- accompagnement vers l'avant avec le bras gauche tendu
- fin de geste au dessus de l'épaule droite, coude gauche levé
- avancer pendant la frappe
- en appuis en ligne, la jambe arrière passe devant en fin de geste
- et beaucoup de fluidité et de relâchement !

➤ SITE WEB : www.team-tennis.fr
➤ CONTACT : [email protected]
➤ SÉLECTION DE RAQUETTES PAR NIVEAU : http://goo.gl/xAUotr
➤ CONSEILS POUR CHOISIR UNE RAQUETTE : http://goo.gl/bBLINZ
➤ MATERIEL TENNIS WAREHOUSE EUROPE : http://goo.gl/5l2iF3