Скачать или смотреть Se você evitar isso, sua natação vai desenrolar muito mais rápido

Se você evitar isso, sua natação vai desenrolar muito mais rápido

Fala, galera! Então, você está aprendendo a nadar e olha para o lado: todo mundo está batendo perna e atravessando a piscina sem parar. Mas você não consegue fazer o mesmo, e aí você olha para o professor e pergunta: “Professor, posso fazer de tal jeito para tentar atravessar a piscina?”.

Vou explicar o porquê de você não dever fazer isso. Acompanhe o vídeo que vou mostrar.

Primeiro, deixa eu contextualizar. Essa semana, tive uma aluna iniciante que estava fazendo o exercício de pernada. A turma toda estava fazendo o mesmo movimento, e havia uns quatro ou cinco alunos que já estavam indo e voltando, batendo perna. A aluna, seguindo o esquema de bater perna um pouquinho, levantar para respirar e ir de novo, deu uma olhada, levantou um pouco mais, olhou de novo e me perguntou: “Ah, eu posso erguer a cabeça para respirar e não ter que parar?”. Eu expliquei a ela que, para não parar, ela poderia bater perna com o rosto fora d’água, mas sem pôr o pé no chão.

Ela começou a bater perna, olhando para frente, com o rosto fora d’água. Mas, ao pisar no chão de novo, ela parou. Isso aconteceu umas três ou quatro vezes. E por que isso é importante? Porque eu já fiz um vídeo explicando como a pernada pode atrapalhar a evolução de quem está aprendendo a nadar.

Aqui está a razão: muitos iniciantes observam os outros nadadores que atravessam a piscina com o rosto na água, levantando a cabeça para respirar e continuando a bater perna. Mais cedo ou mais tarde, eles também vão querer fazer o mesmo, porque se os outros conseguem, eles acham que também conseguem.

Não deixem que a pernada atrapalhe o aprendizado da natação. Mantenham o foco e pratiquem com consistência.



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