Natação é para todos H2

**Olá, eu sou o Henrique Hinning.**
Se você sente frio na barriga só de pensar em entrar numa piscina, trava ao colocar o rosto na água ou acha que "nunca vai aprender"… **respira.**

Aqui no **Natação é para Todos H2**, ajudo pessoas como você a **transformar o medo em confiança** – com dicas práticas, respeito ao seu tempo e zero julgamento.
*(23 anos ensinando | Formado pela UFPR)*

**O que você vai encontrar:**
✅ **Passo a passo humanizado** para iniciantes e "travados";
✅ Como **dominar a respiração** (o segredo que ninguém conta);
✅ **Exercícios que respeitam seu limite** – sem forçar corpo ou mente;
✅ **Benefícios reais:** alívio nas costas, articulações leves, controle do peso + aquela **paz mental** que só a água dá.

**Toda semana, um vídeo novo pra sua evolução:**

*(Porque nadar não é só esporte: é liberdade. E você merece se sentir livre na água.)*


`#MedoDeAgua` `#AprenderANadar`