Скачать или смотреть Όλη η Αλήθεια για τη Κρεατίνη!

Instagram:   / chris.sittas  

🏋️Για coaching💪: https://www.anavolikoparathiro.gr/coa...

Μηνιαίο Research Review🧪 : https://www.anavolikoparathiro.gr/res...

Το podcast μου:    / @anavoliko_parathiro  

Editing by:   / ΄  

Έρευνες:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://jissn.biomedcentral.com/artic...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8828669/
https://www.researchgate.net/publicat...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33557...
https://www.sciencedirect.com/science...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21399...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30086...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29704...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25386...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19741...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40265...

00:00 - 0:52 - Intro
0:53 - 1:48 - Πώς λειτουργεί;
1:49 - 2:42 - Ποιες μορφές της δουλεύουν;
2:43 - 3:15 - Αύξηση απορροφησιμότητας
3:16 - 4:12 - Δοσολογία
4:13 - 5:03 - Χρονισμός
5:04 - 6:21 - Τι παίζει με το θόλωμα;
6:22 - 7:17 - Γιατί δε βλέπω αποτελέσματα;
7:18 - 8:42 - Οι επιπτώσεις στην υγεία!?
8:43 - 9:05 - Χρειάζεται κύκλους;
9:06 - 9:59 - Τα άγνωστα οφέλη της στην υγεία!
10:00 - 10:54 - Θα σταματήσει την ενδογενή παραγωγή;
10:55 - 13:17 - Απώλεια μαλλιών
13:17 - 13:54 - Εκπληξούλα