你「坐」對了嗎？簡單五大面向 教你檢查自己的坐姿｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

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坐姿絕對是大家最需要注意的事情
當然我們絕對不推崇"久坐"
人類的體格從來不是用來坐著的

但是有時候我們真的也別無選擇的時候
怎麼坐才能盡量降低傷害
就變得很重要啦~

用簡單的五個面向去檢查自己的坐姿
可以大大降低脊椎變形的風險!!


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