5 exercícios para alívio de Cólicas Menstruais

Cerca de 65% das brasileiras sofrem com cólicas a cada menstruação, segundo dados da pesquisa Dismenorreia e Absenteísmo no Brasil (Disab). A boa notícia é que o Pilates pode ser um grande aliado no alívio dos desconfortos.

Aprenda no vídeo de hoje, 5 exercícios do Método para reduzir os incômodos provocados pelas cólicas menstruais!

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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
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