La garde fermée (Part.2/3) - 6 soumissions pour finaliser en Judo ou JJB !

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6 soumissions (clés de bras ou étranglements) pour finaliser en Judo ou JJB !
Voici comment vous allez pouvoir soumettre votre adversaire avec ces 6 techniques de soumission (clé de bras et étranglement) de Judo lorsque vous vous trouvez sur le dos avec votre partenaire dans les jambes, dans la position de la Garde Fermée.

Ne vous laissez plus bloquer lors de vos randoris.
Si vous vous retrouvez dans cette position, reprenez le dessus ! Que ce soit en Judo ou en Jiu-jitsu, la Garde Fermée est souvent une situation difficile à gérer si vous manquez de mobilité au sol ou de techniques efficaces pour reprendre l'avantage.

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 : Introduction
01:09 : 1.Juji-Gatame (clé de bras)
03:28 : 2.Sode-Guruma-Jime (étranglement)
05:39 : 3.Hiza-Gatame (clé de bras)
07:24 : 4.Ashi-Gatame-Jime (étranglement)
09:15 : 5.Ude-Garami ou Omoplata (clé de bras)
11:53 : 6.Sankaku-Jime (étranglement)
14:26 : Outro

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Dojo System - Jérémy Margallé
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