JUJIGATAME - formation complète (part 1/2) ➡️ "meilleurs placements, variantes & mises en situation"

JUJIGATAME de A à Z: FORMATION COMPLÈTE sur cette clé de bras mythique du Judo, Jujitsu & sport de combat. Analysé et décortiqué de A à Z en 2 parties. Voici la 1ère partie ...
▼ DÉROULE LA DESCRIPTION ▼

(En route vers la partie 2 à visionner ICI ►   • JUJIGATAME - formation complète (part...  )
C'est une véritable formation gratuite que je vous propose ! la plus complète qui existe sur Juji gatame (clé en croix) en 2 vidéos (2 parties).
Vous allez voir dans cette première partie, les meilleurs placements sur Jujigatame, afin de trouver celui qui vous convient le mieux pour cette célèbre clé de bras du Judo. Vous verrez également des variantes pour être beaucoup plus efficace et pouvoir finaliser la clé de coude Juji-gatame le plus rapidement possible.
Et puis, nous finirons par différentes mises en situation afin d'appliquer la clé de bras Jujigatame dans n'importe quelle circonstance. On verra, des situations de Ne-Waza (à appliquer au Judo ou au Jujitsu en combat au sol) avec Uke à 4 pattes, Tori en position montée ou encore Uke dans la garde fermée.
Puis nous passerons en Tachi-Waza en appliquant jujigatame (clé au niveau du coude) avec un enchaînement debout / sol sur une projection culte du Judo, Taï-otoshi enchaîné avec la clé en croix avant de finir par une mise en application en mode self-défense avec la mise en place de jujigatame en restant debout.

Juji-gatame ou Ude Hishigi juji gatame (nom complet) signifie: luxation du bras tendu en croix ou simplement clé en croix. C'est une clé de coude fréquemment utilisé dans les sports de combat et arts martiaux tels que le Judo, le ju-jitsu, le JJB (jiujitsu brésilien).

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

📙📙 LE CARNET D'ENTRAÎNEMENT - pour suivre tes progrès et atteindre tes objectifs plus rapidement - dispo ICI: ➡➡ https://amzn.to/3LtAp0F

📘📘 LE LEXIQUE DU JUDO/JUJITSU - Dictionnaire de traduction essentiel pour tout comprendre des termes du Judo / Jujitsu est dispo ICI: ➡➡ https://amzn.to/3HQSRMk

🎁🎁 GRATUIT - Télécharge ton exemplaire du livre "Le lexique du Judo/Jujitsu", dictionnaire de traduction pour tout comprendre (OFFERT) ➡ https://mailchi.mp/e8b141f77fa4/lexiq...

▬▬▬▬▬▬ 🛒 BOUTIQUE EN LIGNE DOJO SYSTEM 🛒 ▬▬▬▬▬▬

👕👕 Si vous souhaitez représenter ou même soutenir la marque Dojo System, vous pouvez vous rendre sur la boutique en ligne: https://dojosystem-store.fr/

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 : Introduction
01:48 : Comment se placer sur Jujigatame ?
06:11 : Les variantes de Juji-gatame
10:08 : Mises en situation: Uke à 4 pattes (ne-waza)
13:42 : Mises en situation: Uke dans la garde fermée (ne-waza)
16:48 : Mises en situation: Tori en position montée (ne-waza)
18:24 : Mises en situation: Enchaînement debout/sol Judo (tachi-waza)
19:06 : Mises en situation: Enchaînement debout/sol Jujitsu self-défense (tachi-waza)
20:51 : Outro

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬👇👇👇 MON MATÉRIEL 👇👇👇 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🥋 POUR LE SPORT 🥋
Mon kimono blanc "Mizuno" ▶︎ https://amzn.to/3BcooVE
Mon kimono bleu "Addidas" ▶︎ https://amzn.to/3DkNIct
Autre kimono "Mizuno" ▶︎ https://amzn.to/3DqMAEz
Mes claquettes "Mizuno" ▶︎ https://amzn.to/2YoZi7M
Zoories paille ▶︎ https://amzn.to/3owDWzW
Ma ceinture (noire) "Mizuno" ▶︎ https://amzn.to/3D96pzW
Autre ceinture (noire) "Mizuno" ▶︎ https://amzn.to/3l7q7Wu
Ceinture (Marron) "Mizuno" ▶︎ https://amzn.to/3mniKd4
Ceintures (couleurs) ▶︎ https://amzn.to/3mrSXQQ
Mon mannequin de combat ▶︎ https://amzn.to/39jUPoP
Ma mousse pour remplir le mannequin (300L devrait suffire) ▶︎ https://amzn.to/3hPlcay
Mon tapis de chute "PHYSIONICS" ▶︎ https://amzn.to/39jwmzJ
Autre tapis de chute "HOMCOM" ▶︎ https://amzn.to/3nPq4Ap
Mes tatamis "Puzzle" ▶︎ https://amzn.to/2XLP7ts
Mes sangles de suspension ▶︎ https://amzn.to/3ECxAEX

🎥 AUDIO/VISUEL 🎥
Mon micro cravate "RODE" ▶︎ https://amzn.to/3hPO02J
Mes boîtiers "RODE" pour 1 micro sans fils ▶︎ https://amzn.to/3EyRaBI
Boîtiers "RODE" pour 2 micros sans fils ▶︎ https://amzn.to/2XBYrQS
Mon adaptateur SC3 obligatoire pour les boîtiers ▶︎ https://amzn.to/2XzfRgB
Mon adaptateur SC7 obligatoire pour les boîtiers ▶︎ https://amzn.to/3AreMWC
Mon éclairage Panneau LED "NEEWER" ▶︎ https://amzn.to/3nRqDtA
Mon Rig pour téléphone "NEEWER" ▶︎ https://amzn.to/2XUsm70
Mes minis panneaux LED ▶︎ https://amzn.to/3CKAkyb
Mon trépied "ZOMEI" ▶︎ https://amzn.to/3tXfUis
Mon support Téléphone "NEEWER" ▶︎ https://amzn.to/3CvHPsy
Mon trépied lumineux (3 couleurs) pour téléphone ▶︎ https://amzn.to/39nkmNW
Mon trépied Téléphone/tablette ▶︎ https://amzn.to/3lLfvMl
Mon autre trépied pince ▶︎ https://amzn.to/3AszV2z

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

►JUJIGATAME - formation complète (part 2/2):    • JUJIGATAME - formation complète (part...  

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Dojo System - Jérémy Margallé
#DojoSystem #TutosJudo #TutosJujitsu #ApprendreLeJudo #ApprendreLeJujitsu #commentfairedujudo #techiquedejudo #JeremyMargalle