JUJIGATAME - formation complète (part 1/2) ➡️ "meilleurs placements, variantes & mises en situation"

JUJIGATAME de A à Z: FORMATION COMPLÈTE sur cette clé de bras mythique du Judo, Jujitsu & sport de combat. Analysé et décortiqué de A à Z en 2 parties. Voici la 1ère partie ...
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(En route vers la partie 2 à visionner ICI ►   • JUJIGATAME - formation complète (part...  )
C'est une véritable formation gratuite que je vous propose ! la plus complète qui existe sur Juji gatame (clé en croix) en 2 vidéos (2 parties).
Vous allez voir dans cette première partie, les meilleurs placements sur Jujigatame, afin de trouver celui qui vous convient le mieux pour cette célèbre clé de bras du Judo. Vous verrez également des variantes pour être beaucoup plus efficace et pouvoir finaliser la clé de coude Juji-gatame le plus rapidement possible.
Et puis, nous finirons par différentes mises en situation afin d'appliquer la clé de bras Jujigatame dans n'importe quelle circonstance. On verra, des situations de Ne-Waza (à appliquer au Judo ou au Jujitsu en combat au sol) avec Uke à 4 pattes, Tori en position montée ou encore Uke dans la garde fermée.
Puis nous passerons en Tachi-Waza en appliquant jujigatame (clé au niveau du coude) avec un enchaînement debout / sol sur une projection culte du Judo, Taï-otoshi enchaîné avec la clé en croix avant de finir par une mise en application en mode self-défense avec la mise en place de jujigatame en restant debout.

Juji-gatame ou Ude Hishigi juji gatame (nom complet) signifie: luxation du bras tendu en croix ou simplement clé en croix. C'est une clé de coude fréquemment utilisé dans les sports de combat et arts martiaux tels que le Judo, le ju-jitsu, le JJB (jiujitsu brésilien).

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 : Introduction
01:48 : Comment se placer sur Jujigatame ?
06:11 : Les variantes de Juji-gatame
10:08 : Mises en situation: Uke à 4 pattes (ne-waza)
13:42 : Mises en situation: Uke dans la garde fermée (ne-waza)
16:48 : Mises en situation: Tori en position montée (ne-waza)
18:24 : Mises en situation: Enchaînement debout/sol Judo (tachi-waza)
19:06 : Mises en situation: Enchaînement debout/sol Jujitsu self-défense (tachi-waza)
20:51 : Outro

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Dojo System - Jérémy Margallé
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