HARICOTS BLANCS SECS À LA TOMATE

#haricotsblancssecsàlatomate #sbdcuisine

Bonjour à toutes et à tous !

Aujourd'hui on se retrouve avec une recette d’haricots blancs secs à la tomate !

J’espère que la recette vous plaira !

Je vous souhaite un bon appétit !

Prenez soin de vous !

A bientôt ! ♡

Pour cette recette, j'ai utilisé des haricots blancs secs, mais vous pouvez aussi utiliser tout simplement une boîte d'haricots blancs en conserve. Ainsi, vous n'aurez pas à effectuer les premières étapes de cuisson des haricots. Vous devrez simplement les vider de leur eau, puis les ajouter directement à la sauce.

Les ingrédients:
- 500g d'haricots blancs
- 1 oignon moyen râpé
- 4 tomates râpées
- 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
- Mélange de 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol et de 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères à soupe de mélange persil/coriandre
Les épices:
- 1 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de poivre
- 1/2 cuillère à café d'ail en poudre
- 1/2 cuillère à café de gingembre
- 1/2 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à café de paprika
- 1/4 cuillère à café de piment piquant

المقادير:
- 500 جرام من الفاصوليا البيضاء
- 1 البصل متوسطة المبشور
- 4 طماطم مبشورة
- 1 ملعقة كبيرة من التركيز الطماطم
- مزيج من 2 ملاعق كبيرة من زيت عباد الشمس و 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
- ملعقتين كبيرة من البقدونس / الكزبرة
التوابل:
- 1 ملعقة صغيرة من الملح
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل
- 1/2 ملعقة صغيرة من البودرة الثوم
- 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل
- 1/2 Curcuma ملعقة صغيرة
- 1 ملعقة فلفل أحمر

Ingredients:
- 500g of white beans
- 1 grated medium onion
- 4 grated tomatoes
- 1 tablespoon of tomato concentrate
- Mix of 2 tablespoons of sunflower oil and 3 tablespoons olive oil
- 2 tablespoons of parsley / coriander
Spices:
- 1 teaspoon of salt
- 1/2 teaspoon of pepper
- 1/2 teaspoon of powdered garlic
- 1/2 teaspoon of ginger powder
- 1/2 teaspoon of curcuma
- 1 teaspoon of paprika
- 1/4 spoon of spicy pepper

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