【自主練】試合で活きる令和版スタミナ＆アジリティトレーニング

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こんばんは。
【日本一守備が上手くなるサッカーチャンネル】ハイサカのにっしーです。

今回は視聴者の方からのリクエストにお応えし、
持久力アップの為のトレーニング動画になっています。

普通に長い距離を走るよりも、より試合に生きますし、更にアジリティも向上するという一石二鳥のトレーニングです。

コロナで練習がない今、是非このトレーニングをやってみてください。

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