How to Run a sub 25min 5k

อยากวิ่ง 5 กิโลเมตรให้ต่ำกว่า 25 นาทีไหม? 🚀 ในวิดีโอนี้ ผมจะแชร์เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณทำเป้าหมายสำเร็จ ด้วยประสบการณ์จากการเป็นโค้ชนักวิ่งและสถิติส่วนตัวที่ 18:50 นาทีสำหรับระยะ 5 กิโลเมตร ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มตั้งเป้าหมายนี้หรืออยากปรับปรุงเทคนิคให้ดียิ่งขึ้น เคล็ดลับเหล่านี้จะพาคุณเข้าใกล้เส้นชัยมากขึ้น!

นอกจากนี้ มาติดตามเบื้องหลังการปั่นจักรยานในร่ม 3 ชั่วโมงของผม พร้อมดูการตั้งค่าและการใช้งานอุปกรณ์ และยังมีไฮไลต์จากกิจกรรมสนุกๆ ร่วมกับ ON Running และ Team Jetts ที่จัดขึ้นเมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาอีกด้วย

💬 มาแชร์เป้าหมาย 5 กิโลเมตรของคุณในคอมเมนต์กัน แล้วมาฝึกไปด้วยกัน!

Social Links: 
Albert's Instagram: https://www.instagram.com/iamcenten/p...
Albert's Strava: https://strava.app.link/s1LTL9JNIOb
WILDFOX's IG:   / wildfoxthailand  

LINKS:
My Shoes https://s.shopee.co.th/700MfOe8cO
Personal Best socks https://s.shopee.co.th/8pSt7JAIrd
Insta 360 GO 3 https://s.shopee.co.th/30UC4BKcG1
Hypervolt Massage Gun https://s.shopee.co.th/9pLQJTkoXy

นักวิ่งทุกคนไม่ว่าคุณจะเป็นใคร ถ้าหากคุณต้องการพื้นที่แสดงออกถึงความสามารถ และคิดว่าคุณมีสิ่งที่น่าสนใจอยู่ในตัวอย่าลืมที่จะติดต่อเรา
ถ้าคุณมีใจรักในการวิ่ง และการสร้างสรรค์วีดีโอใหม่ สามารถติดต่อเพื่อทำงานร่วมกับเราได้ที่นี่ WILDFOX IG https://shorturl.at/ajzT9 หรือคอมเมนท์ในวิดีโอนี้แล้วเราจะติดต่อกลับ
____________________
Music in this video: All the music on Wildfox's videos from https://uppbeat.io/?referral=albert-l...