【ダイエット迷子必見】38歳人生最後のダイエット、食事はこれからやりました！【あすけん活用術】

新刊レシピ本予約開始！『25kg減でリバウンなし　食べるほどにやせていく　ねこくら式レシピ』

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・ダイエット初心者向け「1週間レシピ」、本気で痩せたい人のための「本気でやせる1週間レシピ」停滞期を乗り越える「停滞期に効くごはんレシピ」、食べ過ぎが続いた時のリセット用「リセットごはんレシピ」etc…
ねこくら式レシピで健康的な「ふつうに食べて太らない」生活を目指しましょう！

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ありとあらゆるダイエットをやってはちょっと痩せてもリバウンド。
リバウンドするたびダイエット前より太る始末。
ダイエットするから太るのかも知れない…。

○○ダイエットという流行りに乗らず、ひたすら王道を地道にやろう。
38歳でそう思えたことが、初めてのダイエット成功に繋がったと思います。

「目新しいことは言ってない」そんな風に言われることもありますが
目新しいことに成功の鍵があるという考えを捨てたから、私は痩せられたと実感してます。

「食事を整えてよく動いてちゃんと寝る」

ダイエットも健康も、結局全部これに通じるからです。
新しいダイエット方法を彷徨うことに疲れた方が
ここにもう一度目を向けるきっかけになれたら
そして健康で軽やかな毎日を過ごすきっかけになれたら嬉しいです！

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【動画内でご紹介してるもの】

🔽書籍 📕

「やればやせる！38歳挫折のプロでも25kg減の続けられるダイエット」
（KADOKAWA）1週間で重版

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（私は有料を使用。1年目「ゆる糖質制限コース」2年目以降「あす筋ボディメイクコース」）
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ねこくらりえとは

38歳で82kgで一念発起
人生最後のダイエットに取り組み
コロナ禍に引きこもって自力で
アプリでの栄養管理とYouTubeの宅トレを用いて
1年で24kgのダイエットに成功

現在は各SNSで発信中！

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