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【シニアヨガ】クラスのウォームアップに使える「ほぐし・マッサージ」の実践講師｜山田いずみ

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Описание к видео 【シニアヨガ】クラスのウォームアップに使える「ほぐし・マッサージ」の実践講師｜山田いずみ

寒い冬のシニアヨガクラスは、ウォームアップをしっかりと行うことで、安全性がグッと高まります。

チェアヨガ・シニアヨガ講師山田いずみ先生が実際にご自身のクラスで行っている、ウォーミングアップを公開します！

寒い季節のシニアヨガクラスの解説動画はこちら！
• 【解説動画】寒い冬に合わせたシニアヨガを提供しよう！講師｜山田いずみ

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