sub)-10kg 감량 후 3년째 체중유지 성공비결 공유!✨ㅣ식단,운동 tipㅣ장기다이어트ㅣ유지어터

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#다이어트운동#식단관리#필라테스후기

안녕하세요 명자언니입니다💜
오늘은 조금 특별한 영상을 가져와봤어요:)
바로 다.이.어.트!!
저는 10kg을 감량하고 지금 3년 째 유지 중인 유지어터인데요
다이어트 방법과 유지 방법을 소개 해드리기 위해 영상을 제작했습니다!
궁금한 점 있으시면 댓글 남겨주시고
오늘 영상도 도움 되셨다면 좋아요 댓글 구독! 부탁드려요💜

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