Was tun bei Übergewicht & Fettleibigkeit (Adipositas)? Zusammenhänge verstehen & endlich abnehmen

Mehr zu Adipositas auf meinem Blog https://bit.ly/Übergewicht_Blog

Laut dem Robert-Koch-Institut aus dem Jahre 2014 sind etwa zwei Drittel (67%) der Männer und die Hälfte der Frauen in Deutschland übergewichtig – Tendenz steigend.
Übergewicht ist definiert als das Abweichen von der für eine bestimmte Körpergröße festgelegten Gewichtsnorm. Dabei dient der Body Mass Index (Körpergewicht in Kilogramm / Körpergröße in Quadratmetern) als Orientierungswert. Liegt der Zahlenwert unter 25,0, bewegt man sich im Normbereich – liegt er darüber, kann von Übergewicht, bei Werten über 30 gar von Fettleibigkeit (sog. ‚Adipositas‘) gesprochen werden. Es handelt sich um eine ernstzunehmende körperliche Störung, die neben der oft schmerzhaften Überbelastung von Knochen und Gelenken mit deutlich erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall), Diabetes und Krebs bis hin zu Altersdemenz einhergeht. Dabei können eine ungesunde Ernährung (Fast Food, stark verarbeitete Lebensmittel mit einem hohen Fett- und/oder Kohlenhydratgehalt) und Bewegungsmangel, aber auch Fettstoffwechselstörungen oder eine Schilddrüsenunterfunktion ursächlich sein. Die Behandlung erfolgt nach Höhe des BMI und reicht von Ernährungs- und Bewegungsprogramm bis hin zu chirurgischen Eingriffen (z.B. Magenband).

In diesem ausführlichen Video gehe ich auf die folgenden Themen und Fragen ein:
1. Wie ist Adipositas definiert?
2. Was bedeutet BMI?
3. Wie bekommt man Adipositas?
4. Was sind Grund- und Leistungsumsatz?
5. Welche Folgeerkrankungen treten häufig bei einer Adipositas auf?
6. Was kann ich gegen Adipositas tun?
7. Worauf muss ich achten, wenn ich mit Adipositas Sport treiben will?

Auch interessant aus der Aktuellen Forschung: Eine kürzlich in der Fachzeitschrift Cell Reports veröffentlichte Studie zeigt, dass Adipositas verantwortlich für die Entstehung von Krebs sein kann. Experimente mit Gen-Mäusen haben ergeben, dass eine fettreiche Ernährung die körpereigene Krebsabwehr schwächt. Der Grund dafür ist bislang noch unklar.

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Ausgangspunkt bzw. Fokus ist dabei immer das Leitsymptom Schmerz. Schmerz bzw. Schmerzen sind wichtig und ohne können wir nicht leben. Gleichzeitig ist Schmerz aber auch ein Warnsignal, ein Symptom bei fast allen unseren Erkrankungen, das häufigste Symptom warum man zum Arzt geht und mit der häufigste Grund weshalb man als Patient beunruhigt ist und es einem nicht gut geht.
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