STENOZA KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWA | Proste Ćwiczenia

STENOZA KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWA | Proste Ćwiczenia na Zwężenie Kręgosłupa
Delikatne rozciąganie i ćwiczenia dla seniorów ze zwężeniem kręgosłupa – w tym filmie przedstawiono kompleksową gamę ćwiczeń opracowanych specjalnie w celu łagodzenia bólu i poprawy mobilności seniorów cierpiących na zwężenie kręgosłupa. Od ćwiczeń rozciągających w pozycji siedzącej po ćwiczenia na stojąco, każdy ruch jest dokładnie wyjaśniony i zademonstrowany, aby zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność.

Dziękuję za wszelkie wsparcie przez https://www.buymeacoffee.com/aliciaap...
Dzięki temu mogę dalej rozwijać dla Was Aktywny Senior.

Proszę zostaw komentarz: (kopiuj-wklej)
Wykonane - 🏃🏻
Podobały mi się - 👍🏻
Czuję się teraz super - 🤩
To moje ulubione ćwiczenia - 💛
Wszystkie powyżej 🏃🏻 👍🏻🤩💛

ZOBACZ RÓWNIEŻ:
1] Wspieram Aktywny Senior:    / @aktywnysenior  
2] Subskrybcja:    / @aktywnysenior  
3] Facebook:   / 263956175108621  
4] Instagram:   / cwiczenia_dla_seniora