Jak si neubližovat přirozenou stravou? I Trime Podcast #18

🔻 Co se v podcastu #18 dozvíte? 🔻

V tomto díle Trime podcastu se zaměříme na stravovací návyky. Věděli jste, že i zdánlivě zdravé a základní potraviny mohou ublížit, pokud jejich konzumaci nevhodně uchopíme? Skryté nástrahy na nás číhají například za vyhraněným a jednostranným dietním stylem, špatnou kuchyňskou úpravou nebo nesprávným skladováním potravin.

Jídlo samo o sobě není nepřítel. Vždy záleží na jeho kvalitě, frekvenci a množství, ve které jej přijímáme. V tomto rozhovoru s Jakubem Přibylem, produktovým vývojářem Trime a nutričním specialistou, jsme se zaměřili na některé skupiny potravin, jejichž konzumace bývá buď nadhodnocena nebo naopak zbytečně démonizovanána.


0:00 Úvod
2:50 Jaká rizika nám může přinést zvýšená konzumace luštěnin?
4:50 Antinutrienty skrývající se v potravinách - je nutné se jim radikálně vyhnout?
7:15 Co hrozí při zvýšené konzumaci luštěnin a jak často je do jídelníčku zařadit?
11:13 Vejce a cholesterol
14.55 Kdy pro nás brambory mohou být toxické?
18:50 Vápník a konzumace mléčných výrobků
24:19 Ořechy - kdy jsou skvělým doplňkem pestré stravy a kdy mohou škodit?
33:40 Ryby a otázka těžkých kovů
35:18 Maso a jeho vliv na trávicí trakt a zdraví


Máte nějaký dotaz nebo chcete téma doplnit? Komunikovat s námi můžete prostřednictvím sociálních sítí nebo nám rovnou nechte komentář pod videem.
Děkujeme za pozornost!

===========================================
🔗 Sledujte nás na sociálních sítích:
Instagram:   / cztrime  
Facebook:   / trime.cz  
LinkedIn:   / mytrime  

🔎 Kde můžete najít další užitečné informace?
► Odebírejte náš pravidelný newsletter nebo sledujte náš blog
https://trime.cz/blogs/news

🔥 Odebírejte náš YouTube kanál    / @mytrime  

🎙️ Poslechněte si naše podcasty také na těchto platformách:
Spotify: https://sptfy.com/KgZC
Apple podcast: https://buff.ly/3azD7BA

#dieta
#terapiestravou
#zdravastrava
#Podcast
#Trime

Poslechem tohoto podcastu berete na vědomí a souhlasíte s tím, že tento podcast slouží pouze k zábavním účelům. Žádné informace a názory, které zde zazněly, nepředstavují radu. Jedná se pouze o osobní názory účinkujících a v žádném případě nemohou sloužit k diagnostickým, preventivním, léčebným, zdravotním nebo lékařským účelům, a to i přes to, že někteří účinkující osoby mohou být specialisty na dané téma. Informace poskytnuté v jednotlivých dílech podcastu jsou aktuální ke dni vydání příslušného dílu a s postupem času se jejich pravdivost a aktuálnost může měnit. To, jak naložíte s informacemi sdělovanými v tomto podcastu, zcela záleží na Vašem osobním úsudku a vůli; sdělované informace mají pouze motivovat posluchače k tomu, aby se řídili vlastním rozhodnutím v oblasti zdraví, zdravotní péče a stravování, které by mělo být učiněno ve spolupráci s odborným poskytovatelem zdravotních služeb. Před tím, než se rozhodnete užít jakýkoliv doplněk stravy, produkt či vyzkoušet metodu diskutovanou v tomto podcastu, nebo pokud máte zdravotní obtíže nebo dotazy týkající se Vašeho zdravotního stavu, kontaktujte svého poskytovatele zdravotních služeb či svůj zdravotní stav zkonzultujte s jiným odborníkem a vždy pozorně čtěte příbalovou informaci. Berete na vědomí, že poskytované informace nejsou informacemi oficiálně zveřejněnými Evropským úřadem pro bezpečnost potravin ani jiným obdobným orgánem. Neneseme žádnou odpovědnost za případnou újmu, která Vám vznikne v důsledku nesprávného naložení se sdělenými informacemi. Souhlasíte s tím a zavazujete se, že proti nám nebudete vznášet žádné nároky související s újmou, která Vám případně vznikla špatným naložením s touto informací. Pokud s tímto prohlášením nesouhlasíte, prosíme přestaňte náš podcast neprodleně poslouchat a odebírat.
Pokud budete mít jakékoliv dotazy nebo připomínky, neváhejte se na nás obrátit.