Treino RÁPIDO para PERDER até 12cm de BARRIGA em 3 meses | Protocolo Revelado

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Olá, minhas lindas!

Tá aí uma novidade pra vocês: eu preparei um treino de 5 minutos que pode te ajudar a perder até 12 cm de barriga em 3 meses!

Eu sei que vocês amam treino, né? E esse treino é perfeito pra quem quer resultados rápidos e eficazes.

O treino é composto por duas posturas: de pé e deitada. Em ambas as posturas, você irá realizar a técnica do vácuo abdominal, que é um exercício que ajuda a fortalecer os músculos abdominais profundos.

A técnica do vácuo abdominal é a base do método hipopressivo, que é um método inovador que ajuda a reduzir a gordura abdominal, melhorar a postura, fortalecer o assoalho pélvico e prevenir a diástase.

Eu sei que a técnica do vácuo abdominal pode parecer difícil no começo, mas com um pouco de prática, você vai pegar o jeito rapidinho.

No vídeo, eu explico passo a passo como realizar o treino corretamente, com atenção aos detalhes que são essenciais para garantir o resultado.

Além disso, eu compartilho dicas importantes para potencializar os efeitos do treino.

Então, se você está procurando um treino eficaz para perder barriga, não perca esta oportunidade!

Verônica Motta é especialista no Método Hipopressivo - também conhecido como Barriga Negativa - e autoridade quando o assunto é o tratamento da diástase feminina.
Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase
🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
🔴Idealizadora da Diástase Academy
🔴Membro do Conselho Internacional de Hipopressivo IHC

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🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
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#BarrigaNegativa #AdeusDiástase #BarrigaNegativaFlow #HipopressivoTodoDia