Episodio 49: Mitos y verdades de los suplementos alimenticios.

En este episodio hablaremos del mundo de los suplementos alimenticios. Teniendo exceso de información en redes sociales y cada vez más tiendas de productos naturales y macrobióticas, es difícil saber qué productos realmente funcionan, cuáles son innecesarios, e incluso cuáles podrían ser dañinos si no se toman correctamente.

Hoy exploramos qué dice la ciencia sobre los suplementos más populares, sobre cómo algunos suplementos pueden influir en nuestra salud mental y qué es realmente necesario para un adecuado funcionamiento de nuestro cuerpo.

Si te has preguntado alguna vez si deberías estar tomando un suplemento o cómo pueden influir en tu bienestar físico y emocional, este episodio es para ti.

Nuestra invitada es Adriana Herrera, nutricionista especialista en Metabolismo, Diabetes y Salud Hormonal.