Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett verlieren! So gehts!

Hey, in diesem Video teile ich meine besten Tipps mit dir, wie du durch eine Recomposition-Phase Fett verbrennen und gleichzeitig Muskeln aufbauen kannst. Wir gehen dabei auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse ein und ich zeige dir auch konkrete Beispiele, wie du am besten vorgehen kannst. Viel Spaß beim anschauen!

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