Скачать или смотреть Rutina HIIT - Quema calorias a todo ritmo

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Hola chicas

¿Preparadas para entrenar? Hoy toca entrenamiento HIIT en el que vamos a trabajar todo el cuerpo y quemar calorías. La sesión se estructura con periodos de trabajo de 30 segundos en los que tienes que intentar hacer el máximo número de repeticiones para un entrenamiento más efectivo y conseguir los objetivos del mismo. El descanso entre ejercicios es de 15 segundos.

Recuerda que para sacar el máximo partido a tus entrenamientos debes:
1. Realiza un calentamiento previo antes de comenzar la sesión.
2. Adapta la velocidad de ejecución a tu nivel.
3. Tómate un descanso cuando lo necesites.
4. Realiza una vuelta a la calma con nuestra rutina de estiramientos.
5. Lo más importante DISFRUTA DEL ENTRENAMIENTO.

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#hiit #fitness #entrenaencasa
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*Los entrenamientos están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores estará siempre bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni Noe Pintor ni cualquier otra persona del canal será responsable de cualquier lesión producida durante el entrenamiento.