Ako nabrať ramená (RÝCHLO). Cviky, tipy, odporúčania na tréning ramien.

Jednou z najčastejšie skloňovaných telesných partií sú ramená. Už z diaľky a dokonca aj pod oblečením vidno, kto má skutočne silné ramená alebo iba "hrá ramená". V tomto videu uvidíš môj pohľad na tréning ramien.

Vymakané intro videa a tie najepšie z posledných videí urobil Mišo Valentín:
FB:   / mike.h.valentin  
IG: @michalvalentin_

Drobné čriepky každodenných radostí nájdeš aj na mojom Instagrame alebo Fejsi:
▶ Instagram:   / valihora_nezastavitelny  
▶ Facebook:   / borisvalihoraprekop  

Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: http://www.fitmagazinshop.sk/kniha-ak... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).

Originálne tielka "Nikto ma nezastaví" nájdeš v našom eshope: http://www.fitmagazinshop.sk/