Секрет эффективного выполнения техники Джекобсона/77-выпуск

Вопросы психотерапевту с Богуш Игорем.
Секрет эффективного выполнения техники Джекобсона/77-выпуск
Рубрика для писем:https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...

Официальная страница портала BeznevrozaNet:   / beznevrozanet  

Официальная группа в Фэйсбуке :
  / beznevroza.net  

Страница вконтакте https://vk.com/beznevrozanet2017

Рекомендуемые видео:
Диагноз-ВСД. Существует ли диагноз ВСД?Всё по полочкам. -    • Диагноз-ВСД. Существует ли диагноз ВС...  

Главный метод проработки страха -    • Главный метод проработки страха  

в чём смысл жизни? -    • в чём смысл жизни?  

Как избавится от навязчивых действий (ОКР) -    • Как избавится от навязчивых действий ...  

Почта редакции программы:
[email protected]
В выпуске прозвучат полные и развернутые ответы на крайне важные для всех вопросы:
Привычки и реакции. Каким образом устроен мозг?
Зависимость от ритуалов. Можно ли избавиться от нее?
Ответственность за свои действия. Как не бояться быть самостоятельным?
Релаксация по Джекобсону. Методика или лечение?
Расслабление через напряжение. Что необходимо учесть при выполнении данной техники?
Эффекта от релаксации нет. В чем может быть дело?
Невроз. Каковы причины его появления и как с ним бороться?

Проблемы с дыханием. Как избавиться от них и поможет ли техника Джекобсона справиться с неврозом дыхания?

Желание сжаться. Зачем это нужно организму?

Личные фобии. Каковы методы борьбы с ними?