Скачать или смотреть ORTA SEVİYE CALISTHENICS ANTRENMANI | Statik Başlangıç (EKİPMANSIZ)

ORTA SEVİYE CALISTHENICS ANTRENMANI | Statik Başlangıç (EKİPMANSIZ)

Скачать ORTA SEVİYE CALISTHENICS ANTRENMANI | Statik Başlangıç (EKİPMANSIZ) бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно ORTA SEVİYE CALISTHENICS ANTRENMANI | Statik Başlangıç (EKİPMANSIZ) или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку ORTA SEVİYE CALISTHENICS ANTRENMANI | Statik Başlangıç (EKİPMANSIZ) бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео ORTA SEVİYE CALISTHENICS ANTRENMANI | Statik Başlangıç (EKİPMANSIZ)

Program:

Tuck Planche + Tuck FrontL. Hold (6-15 set)
Planche Lean Push Up (3 set Tükeniş)
Tuck FrontL. Raises (3 set Tükeniş)
+bonus
Sevdiğiniz bir itiş ve bir çekiş hareketi (3`er set)

Program kişiye özel olmamakla beraber yapan herkesin temel kuvvet kazanımında etkili olacaktır. Programı olduğu gibi uygulamak yerine videoda söylediklerimden yola çıkarak kendinize göre şekillendirmenizi öneriyorum.

Online Koçluk için : https://shopier.com/26904491 (detayları öğrenmek için instagram üzerinden iletişime geçebilirsiniz @arslann_rz)

Комментарии

Информация по комментариям в разработке