ВЫХОД СИЛОЙ [ШКОЛА ТУРНИКА reborn]

Я очень прошу вашей поддержки т.к я начинаю делать новый ролики и прежде всего хочу пройтись по наиболее фундаментальным элементам, важным роликам из прошлого, которые давно пора переосмыслить.

Разбираемся как называется элемент, как его учить, как подкачиваться и вообще построить тренировочный процесс.
Что делать с ошибками при выполнении и изучении, чего нельзя допускать и все все все про выход силой на две руки.

https://vk.com/gimbarr ВК
https://vk.com/w_elements Элементы воркаута ВК
https://t.me/mikhailbaratov мой телеграмм
   • Как научиться выход на две (Школа тур...   ролик 11 лет назад на ту же тему
https://vk.com/video-33839375_456241650 этот ролик ВК