Скачать или смотреть Latihan otot betis biar tebel!

Hi, Kenalin nama aku Maichel. Divideo kali ini aku akan sharing cara latihan betis di gym
.
Betis merupakan salah satu bagian otot yang sering dilupakan oleh banyak orang, banyak orang menganggap punya betis gede itu tidak penting. Kelelahan setelah melatih otot kaki seperti quad dan hamstring juga menjadi alasan banyak orang melewati otot ini, tapi buat kamu yang pengen perkembangan otot yang seimbang aku saranin tetap memasukannya ke dalam menu latihan.
.
Kalo kamu suka dengan video seperti ini kamu bisa support aku dengan cara subscribe youtube channel aku. Aku bakal rajin share setiap 2 hari sekali, tentunya ga terbatas pada pola latihan namun juga diet, menu makanan buat diet dan lain-lain.
.
Buat kalian yang mau kasih saran bisa tulis di kolom komentar.
.
Sampai jumpa di video selanjutnya!