Maichel Lim

Fitness Trainer; Corrective Exercise Specialist - NASM; Certified Nutrition - PN1

Latih otot mending pake barbell atau mesin
Latih otot mending pake barbell atau mesin
Cara melatih otot bahu dirumah!
Cara melatih otot bahu dirumah!
Informasi kalori pada makanan salah?Diet gagal dong
Informasi kalori pada makanan salah?Diet gagal dong
Kenapa anak gym bisa makan banyak tapi ga gendut?!
Kenapa anak gym bisa makan banyak tapi ga gendut?!
Mending pake aplikasi fitnes atau personal trainer?
Mending pake aplikasi fitnes atau personal trainer?
Bisa ga naikin otot dan turunin lemak secara bersamaan?
Bisa ga naikin otot dan turunin lemak secara bersamaan?
Lakukan hal ini biar diet mu ga gagal!
Lakukan hal ini biar diet mu ga gagal!
Latihan ga harus 100% sempurna, progres malah melambat!
Latihan ga harus 100% sempurna, progres malah melambat!
Jangan ikutin program latihan fitnes idola kamu!
Jangan ikutin program latihan fitnes idola kamu!
Teknik latihan bangun otot yang sering disalah gunakan
Teknik latihan bangun otot yang sering disalah gunakan
Rahasia turunin berat badan yang harus kamu tau!
Rahasia turunin berat badan yang harus kamu tau!
Suplemen paling top buat bangun otot!
Suplemen paling top buat bangun otot!
Bagusan latihan dirumah atau di gym?
Bagusan latihan dirumah atau di gym?
Kapan harus mulai pake belt + belajar teknik pernafasan
Kapan harus mulai pake belt + belajar teknik pernafasan
Solusi berat badan naik setelah selsai diet!
Solusi berat badan naik setelah selsai diet!
Kesalahan fitnes yang harus dihindari pemula!
Kesalahan fitnes yang harus dihindari pemula!
Tips istirahat atau rest antar set saat gym!
Tips istirahat atau rest antar set saat gym!
Tips naikin massa otot!
Tips naikin massa otot!
Repetisi terbaik untuk membangun massa otot!
Repetisi terbaik untuk membangun massa otot!
Gerakan bangun otot terbaik! emang ada (?)
Gerakan bangun otot terbaik! emang ada (?)
Latihan otot kaki sampai pingsan!
Latihan otot kaki sampai pingsan!
Emang bisa dapetin perut sixpack dalam waktu singkat? Sixpack shortcut!
Emang bisa dapetin perut sixpack dalam waktu singkat? Sixpack shortcut!
Menu diet saat membangun massa otot!
Menu diet saat membangun massa otot!
Pola latihan angkat beban yang efektif
Pola latihan angkat beban yang efektif
Gym bikin badan pendek?!
Gym bikin badan pendek?!
Kapan waktu gym terbaik?
Kapan waktu gym terbaik?
Latihan otot betis biar tebel!
Latihan otot betis biar tebel!
Makanan diet rasa cheat meal, tinggi protein!
Makanan diet rasa cheat meal, tinggi protein!
Berapa kali latihan dalam seminggu? #shorts #fitnes #diet #binaraga #tipslatihan
Berapa kali latihan dalam seminggu? #shorts #fitnes #diet #binaraga #tipslatihan
Latihan otot punggung dirumah
Latihan otot punggung dirumah