REDUCIR CINTURA 5min Ejercicios abdomen plano

Rutina en casa para realizar en cinco minutos y tonificar la zona del abdomen de forma intensa.

Recuerda que una dieta sana, equilibrada y saludable es un factor clave para perder peso.

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💟 PAUTAS PARA EL ENTRENAMIENTO
5 ejercicios aeróbicos + abdominales de pie
Descansa 30'' después de cada ejercicio
Realiza este circuito 3 veces, 3 veces por semana.

60'' Puñetazos laterales
60'' Combo codos a rodillas
60'' Combo Elevación de piernas
60'' Combo Elevación de talones
60'' Combo Elevación rodillas con desplazamiento

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