LEDOVÝ MUŽ WIM HOF/metoda otužování a správného dýchání/ CO TĚ NEZABIJE/Animated Book Summary/CZ

Metoda správného dýchání, kdy se snažíte do těla dostat co nejvíce kyslíku, je klíčem k extrémním výsledkům „ledového muže“ – jak je Wim Hof často přezdíván.

Pravidelné vystavování těla ledové vodě po dobu alespoň 30 sekund má tyto zdravotní benefity:
• Silnější imunitní systém
• Lepší funkce kardiovaskulárního systému
• Zvýšení hladiny testosteronu u mužů
• Efektivnější hubnutí
• Emoční rovnováha a snížení stresu

Správně provedené dechové cvičení vám umožní podávat skvělé fyzické výkony a s velkou pravděpodobností okamžitě překonáte své rekordy v mnoha vytrvalostních či silových disciplínách.



POZNÁMKA: Návod na dechové cvičení prezentovaný ve videu je převzatý z knihy CO TĚ NEZABIJE – Scott Carney. Jedná se o menší modifikaci originální Wim Hofovi metody, kterou můžete najít na webu: https://www.wimhofmethod.com/

▶ Co tě nezabije - Scott Carney
https://knihy.heureka.cz/co-te-nezabi...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

⬤ OBCHOD/SPOLUPRÁCE: [email protected]




UPOZORNĚNÍ:
Myšlenky, koncepty a názory vyjadřované v tomto videu jsou zamýšleny pouze pro vzdělávací účely. Autor neposkytuje oficiální lékařskou radu, diagnózu nebo předpis k léčbě jakýchkoli nemocí, stavu, nebo zranění. Je nezbytné, abyste před započetím jakéhokoli výživového nebo cvičebního programu získali bezvýhradný souhlas od lékaře.
Autor videa nepřebírá žádnou odpovědnost vůči jakékoli osobě nebo entitě, za jakékoliv ztráty, poškození nebo rizika způsobené, nebo s předpokladem způsobení, přímo nebo nepřímo, v důsledku použití, aplikace nebo interpretace informací obsažených v tomto videu.

Like
Koment
Odběr
Sdílet

#WimHof #Iceman #dýchání #otužování