【表演】-32 Form Tai Chi Sword-初心者におすすめ32式太極剣（正面）

24式太極拳を覚えた方は32式太極剣に挑戦してみましょう。動作数が少なめで、かつ動作難易度もそれほど高くないので、初心者におすすめの太極剣です。

手に物をもった状態で動くと、歩法がいい加減になりがちなので、膝や足首を痛めないためにも一つ一つの動作を丁寧に行うよう気を付けましょう。

※剣を扱う際は自分や周りの人を傷つけないよう細心の注意を払って練習してください（特に剣先）。套路を行っているとき以外の移動中などは剣先を地面に向けるようにします。

競技では2分以上4分以内で表演します（2024年現在）。剣は時間制限に幅があり、人によって動作に個性が出るのが魅力の一つです。

[歩法・腿法のコツ]
   • 【コツ】地面に根を張るシリーズ①-絶対に忘れない弓歩の作り方-太極拳動作   　『弓歩の作り方のコツ』
   • 【コツ】地面に根を張るシリーズ②-絶対にフラつかない蹬脚の作り方-太極拳動作-   　『蹬脚の作り方のコツ』

[表演・再生リスト]
   • 【表演】-24 Form Tai Chi-国体総合太極拳銀メダリストによる...  　『24式太極拳』
   • 【表演】-26 Form Tai Chi-国体メダリストによる26式太極拳...   　『26式太極拳』　
   • 【表演】-2024 ver.-42式太極剣  　『42式太極剣』

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[使用曲]
https://dova-s.jp/bgm/play20051.html 『resonance of time』

#太極拳 #32式太極剣 #taichi #begginers

[プロフィール]

スキマ時間を活用して実践できるストレッチや気功 また太極拳の套路などを紹介しています。
多くの人に健康と笑顔をお届けできるチャンネルを目指しています！

1991年2月6日生まれ。 16歳から太極拳を始める。
幼い頃から体が弱く、一年を通して風邪の症状に悩まされていたが 気功法により現在は改善され、太極拳インストラクター及び選手として活動中。

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[選手成績]
2009年全日本武術太極拳選手権大会
　ジュニア太極拳2　1位（金メダル）

2022年～2024年（3年連続）全日本武術太極拳選手権大会
　男子総合太極拳　3位（銅メダル）

第74回国民体育大会　いきいき茨城ゆめ国体2019『武術太極拳』競技会
　成年男子26式太極拳　3位（銅メダル）

第77回国民体育大会　いちご一会とちぎ国体2022武術太極拳競技会
　成年男子総合太極拳（自選）　2位（銀メダル）

特別国民体育大会　燃ゆる感動かごしま国体2023武術太極拳競技会
　成年男子総合太極拳（自選）　2位（銀メダル）


[動作名]
00:00 起勢（チーシー）
00:18 並歩点剣（ビンブーディエンジェン）
00:24 独立反刺（ドゥリーファンツー）
00:34 仆歩横掃（プーブーホンサオ）
00:40 向右平帯（シャンヨウピンダイ）
00:45 向左平帯（シャンヅォピンダイ）
00:50 独立掄劈（ドゥーリールンピ）
00:56 退歩回抽（トゥイブーフイチョウ）
01:00 独立上刺（ドゥーリーシャンツー）
01:05 虚歩下截（シーブーシャージエ）
01:10 左弓歩刺（ヅオゴンブーツー）
01:19 転身斜帯（ヂュアンシェンシエダイ）
01:26 縮身斜帯（スゥオシェンシエダイ）
01:31 提膝捧剣（ティーシーポンジェン）
01:39 跳歩平刺（ティァオブーピンツー）
01:46 左虚歩撩（ヅオシーブーリャオ）
01:53 右弓歩撩（ヨウゴンブーリャオ）
01:58 転身回抽（ヂュアンシェンフイチョウ）
02:07 並歩平刺（ビンブーピンツー）
02:12 左弓歩欄（ヅオゴンブーラン）
02:17 右弓歩欄（ヨウゴンブーラン）
02:24 左弓歩欄（ヅオゴンブーラン）
02:31 進歩反刺（ジンブーファンツー）
02:39 反身回劈（ファンシェンーフイピー）
02:46 虚歩点剣（シーブーディエンジェン）
02:51 独立平托（ドゥーリーピントゥオ）
02:58 弓歩挂劈（ゴンブーグァワピ）
03:04 虚歩掄劈（シーブールンピ）
03:12 撤歩反撃（チャーブーファンジー）
03:16 進歩平刺（ジンブーピンツー）
03:24 丁歩回抽（ディンブーフイチョウ）
03:27 旋転平抹（シュエンヂュアンピンモー）
03:35 弓歩直刺（ゴンブージーツー）
03:40 収勢（ショウシー）