Скачать или смотреть Pãozinho de Couve Flor - Low Carb - COMO FAZER | Receitas | Shoptime

Ter uma opção saudável para o café da manhã é a melhor coisa, né? Então imagine fazer uma receita rápida de pão quentinho, saudável e delicioso? É o que o nosso pão de couve flor low carb promete! Vem conferir! ♥

INGREDIENTES:

• 1 couve-flor;
• 3 ovos;
• 10 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado;
• 2 colheres (sopa) de salsinha;
• 2 colheres (sopa) cebolinha;
• 200g de muçarela ralada;
• 200g de peito de frango desfiado.
• Sal a gosto;
• Pimenta a gosto;

COMO FAZER:

Corte a couve-flor em pedaços. Em seguida, coloque-os num processador para picá-los. A consistência deverá ser parecida com a de uma farinha de rosca grossa. Depois leve a massa para um bowl e acrescente os ovos, o queijo parmesão ralado, o sal e a pimenta a gosto. Misture tudo muito bem até ficar homogênea. A massa não fica firme! Pegue uma frigideira larga e acrescente um fio curto de azeite. Depois acrescente a massa, fazendo um formato de pão-de-forma. Quando assar um lado, vire para assar o outro. Quando ficar tostado, retire-o da frigideira e faça o seu sanduiche com o recheio que preferir! Fizemos com muçarela e peito de frango desfiado!

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