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발레필라테스 초중급ㅣ의자잡고 바쁜 연말 몸매 관리 10분 홈트ㅣ바레운동ㅣ발레+필라테스 홈트 ㅣ붓기, 군살정리 함께해요!

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안녕하세요 바레, 발레쌤 펄리나입니다 :)
오늘 영상은 모임많은 연말 군살제거하는
10분 발레필라테스 바레운동 루틴입니다!

바레리나 비기너 과정에서 하는
기초동작들로 구성해보았으니까요!
한번 따라해보시고 가능한 분들은
하루2회 이상 아침, 저녁으로 하는 걸
추천드려요! 모두모두 겨울철에도
예쁜 몸 유지해보아요. 화이팅:)

그럼 오늘 영상도 도움이 되면 좋겠습니다! 여러분 화이팅!!
#스트레칭 #살빠지는스트레칭 #바레운동 #바레리나

펄리나 멤버십 온라인 강의 듣기
/ @pearlina101

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