LSD Disanje - Metoda koja spašava živote: TOMISLAV DOLUŠIĆ | Human LAB Podcast ep 56

▼Ako želiš sigurne i provjerene informacije postani član Human LAB Zajednice! ▼
https://www.skool.com/human-lab/about

Prijavi se na naš 5x5 Newsletter: https://humanlabhub.com/5x5
Svakog ponedjeljka dobivaš 5 korisnih i praktičnih savjeta za brži ali sigurniji napredak do tvoga fitness ili zdravstvenog cilja!

▷Pretplati se i ne propusti slijedeću epizodu▷ https://bit.ly/3McbewU

GIVEAWAY: Ostavite u komentar zašto ti se svidjela ova epizoda i najbolji komentar nagradit ćemo knjigom koju je napisao Tomislav. ( 13.07.2023. u 12:00 je kraj nagradne igre)
POBJEDNICA JE: ‪@andreja.mustac‬

PARTNERI PODCASTA:
......................................
FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
......................................

[ TOMISLAV DOLUŠIĆ ] ‪@HardBodyWorkout‬
Tomislav Dolušić rođen je 15. prosinca 1970. godine u Zagrebu. Diplomirao je 2000. godine na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu, usmjerenje fitness i fizička priprema sportaša. U profesionalnoj karijeri je trenirao različite sportove, nogomet u juniorima NK Dinamo, kasnije boks BK Lokomotiva, a intenzivno se također bavio tenisom i skijanjem.

Tomislav Dolušić pokrenuo je originalnan trening sustav Dream gym mania, iz kojeg proizlaze kružno-intervalni trening programi Freemotion 45 total body i Fit box & Freemotion. Najbolju potvrdu učinkovitosti tih programa dobio je 2009. godine pozivom američke tvrtke Freemotion fitness da prezentira svoje programe na FIBO-u, najvećem fitness sajmu na svijetu, u Essenu, Njemačka. 20 godina rada kao osobni fitness trener i voditelj Centra zaokružio je 2010. godine pokretanjem jedinstvene franšize – Total body studio by Dream gym. Franšizni studiji vrlo uspješno djeluju od 2011. i 2012. u Zagrebu, Ludbregu i Osijeku.

#longevity #breathingtreatment #born2flow

SHOW NOTES: https://mateocorluka.com/humanoptimiz...

—Poglavlja—

00:00 - U današnjoj epizodi
01:50 - Koliko je izazovno napisati knjigu
05:50 - Dokazi da je čovjek stvoren za kretanje
10:55 - Breath2Flow retreat Risnjak
17:05 - Barefoot život
19:00 - Eliminacija stresa je prioritet
20:10 - 5 Tajni zdravlja, funkcionalnosti i dugovječnosti
23:30 - Idealni uvijeti za oporavak
33:10 - Što starije generacije trenera znaju a mlađe ne
40:50 - Pogreška koju smo svi radili na početku karijere
44:05 - Kako izgleda pretreniranost
50:50 - Meditacija je sjajan alat za trenere i terapeute
55:50 - Flow i intuicija
01:01:30 - Prehrana se mjenja kroz faze života (Celerov sok, intermittent fasting)
01:14:20 - Hard Body način treninga
01:19:00 - Pasivni odmor uništava trening
01:26:05 - Temelj funkcionalnog treninga
01:31:10 - Refleksna snaga
01:33:20 - Drevne tehnike disanja
01:37:44 - LSD tehnika
01:42:00 - Disanje na nos ili usta?
01:48:20 - NO Moć dušika i tolerancija na CO2
01:53:35 - Susret sa Wim Hof-om
01:56:10 - Wim Hof metoda
02:06:30 - Kako pravilno disati Wim Hof metodom
02:17:50 - Giveaway pravila

—Linkovi—

// PODRŽI RAD KANALA //
Donacije: https://paypal.me/humanlabpodcast
Patreon:   / humanlabpodcast  

// SPONZORI //
Human LAB Hub: www.humanlabhub.com
FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/

// POSTAVI PITANJE BUDUĆEM GOSTU //
FB GRUPA: https://bit.ly/HumanLABPodcast-Fb-Grupa

// LINKS //
Website: https://mateocorluka.com/humanoptimiz...
Blog: https://mateocorluka.com/humanoptimiz...
Podcast: https://mateocorluka.com/humanoptimiz...
Spotify: https://open.spotify.com/show/0f6eddt...

// SOCIAL //
Twitter:   / mateo_health  
Instagram:   / _humanlabpodcast  
Facebook:   / humanlabpodcast  
All socials: https://linktr.ee/humanlabpodcast

TOMISLAV DOLUŠIĆ:
Youtube:    / @hardbodyworkout  
Instagram:   / tomislavdolusic  
Facebook: https://www.facebook.com/tomislav.dre...
Web: http://hard-body.com.hr/tomislav_dolu...


[For the Algo]
Wim Hof disanje
Wim Hof metoda
Tehnike disanja
Kako pravilno disati
Tehnike pravilnog disanja
Buteyko disanje
Pranayama disanje


#HumanLAB #humanLABHub #humanlabpodcast #successmotivation #MateoĆorluka #Mateo #zdravlje #trening #training #diet #Fatloss #healthylifestyle #fitnesspodcast #Healthpodcast #nutritionPodcast #balkanpodcast #wimhof #wimhofmethod #breathing #flow #hardbody #TomislavDolusic


Za sve upite i poslovne suradnje molim javiti se na mail:
[email protected]

SOUND:
––––––––––––––––––––––––––––––
Higher - Mehul Choudhary   / mehul-choudhar.  .
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/3HJsXfq
Music promoted by Audio Library
Higher - Mehul Choudhary
––––––––––––––––––––––––––––––