قاعدة 21/90 يوم !! | شحال دالوقت خاصني باش نبني عادة جديدة ؟ | أكبر 2 مفاهيم خاطئة حول بناء العادات

هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول بناء العادات الجديدة. في فيديو اليوم ، سنقوم بفضح قاعدتين من أكثر القواعد شيوعا حول بناء العادات . كم من الوقت يستغرق تكوين عادة جديدة ؟ وما مقدار التقدم الذي تخسره حقًا عند الانتكاس؟

كورس ترويض العقل :

الدرس الأول :    • الإدمان أو البلية | كيفاش تتغلب على ا...  
الدرس الثاني :    • العادات أو الروتين | شنو هوما العادات...  

تابعوني على :

Facebook :
  / ocharm.ma  

Instagram :
  / ocharm.ma  

للتواصل معي :
[email protected]

مصادر : بعض لقطات الفيديو مأخودة من موقع :
https://www.pexels.com/videos/

مرحبا أنا أوشارم/ ocharm، إنسان حر، أحيا بشغف وأقترب كل يوم من ذاتي خطوة .. شاركني رحلة الإكتشاف والإستكشاف. في هذه القناة نتحدث عن النجاح و عن السعادة، عن تطوير الذات، وعن ريادة الاعمال وتنمية المهارات الشخصية ..
إشترك بالقناة ، وضع إعجابا ، وفعل الجرس ، وتابعنا لحظة بلحظة ليصلك كل جديد .