Nạp nhiều Protein gây Hỏng Thận? Loãng Xương? Béo Phì? | Thứ 2 Lầm Tưởng | An Nguyen Fitness

Hellooo anh em, một ngày thứ 2 nữa đến và như thường lệ là video #Thứ2lầmtưởng của chúng taaaaaaa
Video lần này là về Protein - thành phần dinh dưỡng có trong macro và là thành phần rất quan trọng cần có để xây dựng cơ bắp. Protein có mặt trong nhiều loại thức ăn tiêu biểu như các loại thịt, cá, các loại hạt và đậu,...vv
Thế nhưng, protein lại bị hiểu nhầm bởi các giả thuyết chưa đủ căn cứ.

Hãy xem clip để cùng mình giải quyết những khúc mắc nhaaa anh em.

Cảm ơn chị Thanh người đã cho em giả thuyết để làm clip này.

Chapter:
0:00 Introduction
0:54 Giả thiết 1 - Hại thận
2:29 Giả thiết 2 - Loãng xương
6:07 Giả thiết 3 - Béo phì

Các tài liệu mình tham khảo:

https://healthplus.vn/thua-protein-o-...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24852...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26960...
https://apps.who.int/iris/bitstream/h...
https://www.jbc.org/content/44/1/21.f...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28404...

Bản tin sức khoẻ mình yêu thích:
- https:www.healthline.com

🔥 Nhớ là đừng quên SUBCRIBE và BẬT CHUÔNG LÊN để nhận thông báo video mới nhất vào thứ 2 tuần sauuuuuuu
SUBSCRIBE YOUTUBE CHANNEL: https://metub.net/annguyenfitness
Instagram: https://www.instagram.com/shredan72/?...
Fanpage:   / shredan7294  
Facebook:   / shredan72  
Snapchat:   / an.nguye.  .
--------------------------------------------
Online Coaching Service: an.nguyen.coaching @gmail.com