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Скачать или смотреть 균형을 찾고, 골반을 세운 아쉬와산찰라사나

  • 요가웨이브 YOGAWAVE
  • 2025-01-12
  • 5197
균형을 찾고, 골반을 세운 아쉬와산찰라사나
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Описание к видео 균형을 찾고, 골반을 세운 아쉬와산찰라사나

안녕하세요!
지난 아쉬와산찰라사나 영상에 댓글에 대한 답변으로 다시 아쉬와산찰라사나를 [오분의 기적]으로 알려드립니다.

무릎과 허리가 아프지 않게 골반을 잘 세워서 아쉬와산찰라사나 해보세요!


00:00 intro
00:53 1. 후굴 느낌 찾기
02:08 2. 아쉬와산찰라사나 균형 찾기
05:15 ending

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