Скачать или смотреть Die Lunge bis in die Spitzen belüften: Die ideale Atemübung für Zuhause

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⚠️ Disclaimer: Die gezeigten Übungen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Problemen stets einen Arzt konsultieren. Der Ersteller übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder gesundheitliche Probleme durch die Anwendung der Übungen.

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Kann man die Lunge besser belüften? Ich zeige im Video eine meiner Lieblingsatemübungen, um besser atmen zu können. Bitte achte darauf, dass du bei Schmerzen mit der Rotation aufhörst und nichts erzwingst.